A estação mais fria do ano traz consigo as terríveis “doenças do inverno”, como gripes e resfriados e agrava problemas respiratórios, como asma, bronquite e rinite. Com as baixas temperaturas, é comum que o sistema imunológico fique fragilizado, portanto, aqui vão algumas algumas dicas para se proteger e continuar saudável durante o inverno. Hidratação Manter-se hidratado, pois…[continue lendo]